Il nordic walking, o camminata nordica, è una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale all’avanzamento di due bastoncini, che hanno la funzione di creare un vincolo sul terreno, permettendo alle braccia di realizzare una spinta, coinvolgendo i muscoli di tutto il corpo.

Per utilizzare efficacemente i bastoncini per ottenere il massimo dei benefici, è fondamentale apprendere e mettere in pratica correttamente la tecnica. Un attività che si potrà praticare sia in montagna sia nei parchi in città, riscontrandone da subito i benefici.

Il Nordic Walking permette di allenare circa 600 muscoli, ovvero quasi il 90% del nostro corpo: infatti, consente di rafforzare braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali, oltre a migliorare la circolazione di tutto il corpo e ad avere effetti positivi sulla vitalità mentale.

Allo Sport Hotel Stella Alpina di Pejo, avrete la possibilità di praticare, in 3 appuntamenti settimanali ( in estate), questa attività, un istruttore sarà a disposizione per impartire le prime regole per praticare questo Sport.